# Осанка

читать 1 мин.
0 22

Разгибание спины лежа - это простое базовое упражнение, которое поможет избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, укрепить мышцы позвоночника, живота и ягодиц, улучшить работу внутренних органов и почувствовать себя лучше. В статье описывается техника выполнения упражнения и его преимущества для здоровья.

Перепост
Прочитать полностью